Quer conhecer mais sobre alimentação Biológica e ainda pegar deliciosas receitas que fazem parte do nosso tipo de alimentação, então acesse:
www.gourmetvegetariano.com
quarta-feira, 30 de junho de 2010
yôga em movimento
Um dos melhores blogs que eu ja acessei é esse:
http://www.yogaemmovimento.com/
muitos videos bacanas.
como um bom praticante do Método DeRose adoro passar horas vendo as coreografias e as entrevistas do mestre.
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terça-feira, 29 de junho de 2010
Contos da minha mera existência
www.youtube.com/watch?v=UEpIYXHIIkM&feature=player_embedded
vi esse video hoje no blog do Mestre DeRose achei interessante. Isso vem acontecendo muito comigo, até porque ninguem aqui em casa é vegetariano e o pessoal vive me enchendo pela minha escolha.
vi esse video hoje no blog do Mestre DeRose achei interessante. Isso vem acontecendo muito comigo, até porque ninguem aqui em casa é vegetariano e o pessoal vive me enchendo pela minha escolha.
Aleitamento Materno
Ola mães de primeira viajem. Você está pensando se vai amamentar ou não o seu filho? Vou lhe mostrar porque é tão importante você amamentar.
A amamentação protege o bebê contra distúrbios nutricionais, doenças diarréicas (que é a doença responsável pela alta mortalidade de crianças até 1 ano de idade) e respirtórias, promove a maturação do sistema imune e favorece o desenvolvimento do aparelho sensoriomotor oral.
Para a mamãe, amamentar favorece a involução uterina e o retorno ao peso pré-gestacional. Devemos lembrar que o custo de uma alimentação artificial é muito alto.
OS MITOS:
Leite Fraco: Nenhuma mulher tem leite fraco, essa percepção está associada ao choro frequente da criança, ou a observação do leite inicial (que é mais rico em água do que o leite obtido no final da mamada)
Pouco Leite ou o Leite Secou: A hipogalactia (pouca produção de leite) é rara; na maioria dos casos, trata-se de técnica inadequada de aleitamento, com sucção menos frequente ou menos eficaz levando a menor produção de leite.
Preucupação com a estética mamária: Ela existe, mas nem sempre é relatada ao médico. As mudanças na mama não são pela a amamentação, as mudanças são determinadas, principalmente, pelos fatores genéticos e pela gravidez. O uso de suportes adequados deve ser orientado desde o atendimento pré-natal.
Fissuras e outras patologias mamárias: São fatores que geralmente podem levar à interrupção do aleitamento materno. A prevenção de fissuras inclui a exposição do mamilo a luz (solar antes das 10 da manhã e depois das 16 da tarde, ou lâmpada 40W a cerca de 40 cm da mama) durante a gravidez; promoção de uma boa pega da mama pelo bebe; variação das posições das mamadas; evitar tração da auréola e do mamilo ao retirar a mama da boca do bebe; evitar uso local de sabões.
Mamilos planos ou Invertidos: Em boa parte dos casos o mamilo é evertido pela succão da criança.
Em caso de dúvidas procure sempre o seu médico.
bibliografia:Guia de medicina ambulatorial e hospitalar UNIFESP , volume PEDIATRIA, pags 3, 4 e 5.
A amamentação protege o bebê contra distúrbios nutricionais, doenças diarréicas (que é a doença responsável pela alta mortalidade de crianças até 1 ano de idade) e respirtórias, promove a maturação do sistema imune e favorece o desenvolvimento do aparelho sensoriomotor oral.
Para a mamãe, amamentar favorece a involução uterina e o retorno ao peso pré-gestacional. Devemos lembrar que o custo de uma alimentação artificial é muito alto.
OS MITOS:
Leite Fraco: Nenhuma mulher tem leite fraco, essa percepção está associada ao choro frequente da criança, ou a observação do leite inicial (que é mais rico em água do que o leite obtido no final da mamada)
Pouco Leite ou o Leite Secou: A hipogalactia (pouca produção de leite) é rara; na maioria dos casos, trata-se de técnica inadequada de aleitamento, com sucção menos frequente ou menos eficaz levando a menor produção de leite.
Preucupação com a estética mamária: Ela existe, mas nem sempre é relatada ao médico. As mudanças na mama não são pela a amamentação, as mudanças são determinadas, principalmente, pelos fatores genéticos e pela gravidez. O uso de suportes adequados deve ser orientado desde o atendimento pré-natal.
Fissuras e outras patologias mamárias: São fatores que geralmente podem levar à interrupção do aleitamento materno. A prevenção de fissuras inclui a exposição do mamilo a luz (solar antes das 10 da manhã e depois das 16 da tarde, ou lâmpada 40W a cerca de 40 cm da mama) durante a gravidez; promoção de uma boa pega da mama pelo bebe; variação das posições das mamadas; evitar tração da auréola e do mamilo ao retirar a mama da boca do bebe; evitar uso local de sabões.
Mamilos planos ou Invertidos: Em boa parte dos casos o mamilo é evertido pela succão da criança.
Em caso de dúvidas procure sempre o seu médico.
bibliografia:Guia de medicina ambulatorial e hospitalar UNIFESP , volume PEDIATRIA, pags 3, 4 e 5.
Primeiro Post
Bom dia! Esse é o primeiro post do blog. Primeiramente gostaria de falar a todos que tudo que é dito no blog terá um caráter científico. Colocarei toda a bibliografia dos artigos que serão publicados.
Boa leitura
Boa leitura
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